"Bdelosť", "vnímavosť" sú slová, ktoré môže znamenať toľko rôznych vecí, závisiac od úmyslu, s akým ich vyslovíme a od kontextu v ktorom ich použijeme. (pozn. red "being awake" môže byť aj dkaz na filozofiu a knihu Bdelosť, ktorú napísal Anthony de Mello). Pre mňa to znamená vidieť veci okolo seba na hlbšej úrovni. Existuje mnoho ľudí, ktorí povrchne vnímajú svet, v ktorom žijú. Je to ako rozdiel medzi loďou, ktorá pláva na morskej hladine a musí sa neustále zaoberať podmienkami, čo sa môže stať, a ponorkou, ktorá sa plaví pod hladinou a nie je ovplyvnená ani vetrom ani vlnami. Byť "vnímavý" nie je niečo, čo sa vám jednoducho stane. Je to viac-menej aktívny proces, ktorý musíte mať neustále na pamäti. Ak chcete byť tou ponorkou, prinášame vám 4 tipy ako si udržať vnímavosť.
1. NEVERTE VŠETKÉMU, ČO ČÍTATE
Vždy rád vtipkujem: "Je to na internete! – Takže to musí byť pravda!" Človek by si v tomto veku technológie pomyslel, že ľudia už prišli na to, že nie všetko, čo si prečítajú on-line bude presné, alebo dokonca pravdivé. Ako už všetci vieme, internet jednoducho nie je ten typ zdroja informácií. Ľudia sú však v digitálnej ére rovnako dôverčiví tak, ako tomu bolo aj v minulosti. V skutočnosti je ľudská dôverčivosť obrovský marketingový nástroj. Pripomínajú vám niečo slová "kliknite sem"? Existujú ľudia, ktorí tieto veci skúmajú, napr. ako niekoho presvedčiť, aby klikol na vybranú reklamu spomedzi ostatných, a funguje to!
To isté platí o 99% médiách, ktorým sme vystavení. Vždy majte na pamäti: Ak niečo vidíte v televízii alebo čítate v tlači - takmer VŽDY je tam zámer. Zámer na kúpu výrobku, zdieľanie vašich názorov na sociálnych sieťach, vštepovanie strachu, vyvolanie emocionálnej reakcie - všetky tie veci, ktoré sa reklamy, televízne relácie, a digitálne médiá snažia dosiahnuť a ktorým sme vystavení. Spýtajte sa sami seba: "Kto to hovorí a prečo?" Keď sa pozriete na niečo tak jednoduché ako tento webový článok, spýtajte sa tieto otázky aj sami seba, než zmeníte svoj vlastný názor.
2. NEBOJTE SA POVEDAŤ, AKO SA CÍTITE
Úplne najlepší spôsob, ako spracovať svoje vlastné myšlienky a emócie, je vyjadriť ich. Problém je, že ľudia sú presvedčení, že ak je váš názor nepopulárny - mali by ste ho nechať pre seba. V našich životoch bývali časy, napr. na strednej škole, keď sa zdalo, že popularita je najdôležitejšia vec na svete. Mali by sme z toho vyrásť a naučiť sa, že byť populárny nie je podstatné, ale v niektorých ľuďoch je to zakorenené ako ich evolučná črta. Potrebujú, aby ich ľudia mali radi. Musia byť súčasťou davu. A dúfajme, že v istom okamihu títo ľudia prídu na to, že byť populárnym v skutočnosti neznamená vôbec nič. Obzvlášť vtedy, ak žijete v úplnom klamstve len preto, aby ste si udržali imidž, o ktorom si myslíte, že bude žiadaný verejnosťou.
Na druhej strane, ľudia, ktorí majú nepopulárne názory nevlastnia patent na provokáciu. Môžete mať "nepopulárny" názor a vyjadrovať a správať sa pritom rozumne. Nezabudnite, že existujú ľudia, ktorí budú trvať na nepopulárnom názore, či už je alebo nie je v skutočnosti ich vlastný, jednoducho preto, že sa im hodí, aby vám tento názor mohli vmietnuť do tváre.
3. STAROSTLIVO SI VYBERTE ĽUDÍ, KTORÝMI SA OBKLOPÍTE
Chceli by ste pracovať s bandou nekvalifikovaných ignorantov? Chceli by ste byť v športovom tíme s ľuďmi, ktorí nikdy nehrali žiaden šport? Vyrazili by ste niekam von s partiou nepríjemných hlupákov? "Samozrejme, že nie!" tvrdíte. Ale toľkí z nás robia nesprávne rozhodnutia o ľuďoch, ktorými sa sami obklopujú. Ľudia, ktorými sa obklopujeme sú našou vizitkou, sú to ľudia, ktorí nás podporujú, aby sme boli sami sebou. Nebudem zachádzať do detailov o tom, aké dôležité je hľadať v ľuďoch, ktorými sa obklopujeme, sami seba. Chcem len zdôrazniť, že je to niečo, čomu by sme rozhodne mali venovať pozornosť a uvedomovať si to.
Teória “Častí skladačky" (Puzzle Pieces)
Pokúšal som sa vysvetliť svojmu malému synovcovi, aké je dôležité obklopiť sa dobrými priateľmi, keď som prišiel na metaforu, ktorá dala tejto myšlienke hlbší zmysel. Skupina priateľov by mala byť ako kôpka častí skladačky, kôpka puzzle. Aj keď všetky nepatria do jednej "škatule", dokonale sa k sebe hodia. Mohli by ste hľadieť na kôpku kúskov skladačky a nemať ani potuchy, či všetky patria do jednej skladačky. Ani to, či tieto kúsky zapadnú do seba dokonale a hladko, nie je dôležité. Každý kúsok je jedinečný a má svoju vlastnú úlohu, ale ako súčasť kolektívu sa hodí práve k ostatným kúskom v kôpke. Takže, ak máte kôpku puzzle a vhodíte dovnútra mincu, minca by mala vyniknúť. Ak túto mincu vhodíte na hromadu iných mincí s rôznymi hodnotami – padne tam ako uliata. Nie je o tom, aby ste boli rovnakí, ale o tom, aby ste si boli natoľko podobní, aby ste vedeli oceniť to, v čom ste rozdielni.
Foto: Unisoultheory.com
Nielen rovnako zmýšľajúci, ale aj rovnako cítiaci
Jedna vec, ktorú som si všimol na svojich najbližších priateľoch je, že nielenže v istých situáciách rovnako rozmýšľame, ale rovnako sa aj CÍTIME. Emocionálne spojenie medzi ľuďmi prehlbuje ich vzťahy, takže zdieľanie emócií je dôležité. Napríklad, ak ste skôr sentimentálny typ a obklopíte sa ľuďmi, ktorí sú na rovnakej emocionálnej úrovni, už nikdy nebudete musieť zadržiavať svoje pocity sentimentality. V skutočnosti ich ľudia vôkol vás budú rozvíjať.
Palivo pre život
Ľudia, ktorými sa rozhodnete obklopiť sa doslova môžu stať palivom pre vašu náladu a myslenie. Len sa nad tým zamyslite: ak ste prirodzene pozitívne naladení a obklopíte sa pesimistami, tí vás nakoniec stiahnu dole. Chcete, aby ľudia, ktorými sa obklopujete, boli ako vietor do plachiet na vašej lodi, nie kamene, na ktoré narazíte. Hranica medzi týmito dvoma skupinami nemusí byť jednoznačná a tak oceňte u ľudí aj drobné rozdiely. Možno máte vo svojom živote niekoho, kto nie je tak optimistický ako vy a hľadá u vás inšpiráciu.
Myslím, že jednou z vecí, pri ktorých sa v živote najrýchlejšie rozhodujeme, sú naši priatelia. Vďaka hektickým týždenným plánom a rušnému životu máme tendenciu mať priateľov na rôzne príležitosti jednoducho preto, že sme spoločenské bytosti. Ak venujeme pozornosť aj našim stálym priateľom, náš každodenný život to nesmierne obohacuje.
4. POZNAJTE SÁM SEBA A VERTE SI
Tak trochu som túto myšlienku už spomenul, keď som hovoril o pocitoch pri popularite. Dal som si okolo môjho ľavého zápästia vytetovať nápis "Poznaj sám seba" na vrchnej časti zápästia a "Ver si" na tej spodnej. Ľudia sa ma na to vždy spýtajú a ja im zakaždým poviem, že na to, aby ste urobili jedno, musíte urobiť aj to druhé. Ak chcete použiť staré klišé (z country piesne z 90. rokov): musíte sa postaviť za dobrú vec, inak svoj život premrháte. Tajomstvo je prísť na to, za ČO sa postaviť. Koľko ľudí, ktorých politické názory a presvedčenia sa menia rýchlosťou hormonálnych výkyvov dospievajúceho dievčaťa, poznáte? Žijú tú klišé country pieseň z 90. rokov. Pozor, netvrdím, že vaše názory musia byť vytesané do kameňa. Ale dovoliť im prúdiť jedným smerom dáva väčší zmysel než meniť smer tak, ako list vo vetre.
TAKŽE ZNOVA, BYŤ "VNÍMAVÝ" JE AKTÍVNA, VEDOMÁ ČINNOSŤ. MAJTE OČI AJ UŠI OTVORENÉ, ZAHOĎTE SI TIE RUŽOVÉ OKULIARE!